Beskrivning
Tommi Nutrition kombinerar här verklig vetenskap med förstklassiga ingredienser för att leverera en topprodukt som ger maximalt resultat. ZMA Lights Out är en äkta effektivt doserad ZMA-formel med förbättrad biotillgänglighet. ZMA Lights Out innehåller totalt 10 ingredienser som tar ZMA Lights Out till en ny nivå inom ZMA-produkter på marknaden.
På grund av de former av zink, magnesium och vitamin B6 som används i ZMA Lights Out, är detta det mest effektiva sättet för idrottare och andra individer som tränar hårt för att få tillräckligt med zink och magnesium. Dessa två viktiga mineraler är viktiga för att bibehålla optimala hormonnivåer och maximera muskelstyrkan. Det kan vara viktigt att ta extra mycket zink och magnesium eftersom du kan ha brist på både!
Rekommenderad dosering: 3 kapslar ca 30 minuter före läggdags på kvällen
Det finns 3 typer av magnesium som används i denna produkt för maximal absorption. Visste du att magnesiumoxid, som många andra företag använder i sin ZMA, absorberas så dåligt att det är så lågt som 4% absorption. Denna produkt fungerar inte så.
Forskning tyder på att ZMA har betydande anabola fördelar (anabol=byggnad). En studie utförs vid Western Washington University (Bellingham) NCAA fotbollsspelare ombads att ta ZMA eller placebo varje kväll under en åtta veckor lång träningsperiod. Forskare rapporterade att de idrottare som tog ZMA-tillskott upplevde mer än 30 procents ökning av testosteronnivåerna, och en ökning med 5 procent i nivåerna av insulinliknande tillväxtfaktorer 1 (IGF-1). De som tog placebo hade en 10-procentig minskning av testosteronnivåerna och en mer än 20-procentig minskning av nivåerna av IGF-1.
Förutom förbättringar av sina anabola hormonnivåer blev resultatet att de idrottare som använde ZMA fick betydligt mer styrka och kraft, och uppnådde bättre sömnkvalitet än placebogruppen. Bättre sömnkvalitet hjälper till att främja muskelåterhämtning från tuffa träningspass.
En studie från 2007 från Selcuk University (Konya, Turkiet) rapporterade att fyra veckors zinktillskott hos män ökade testosteronnivåerna i vila och efter träning. Samma forskare fann också liknande resultat för zinktillskott på testosteronnivåerna i en tidigare studie med konkurrenskraftiga brottare.
Forskare från USDA har dock rapporterat att zinkbrist i stället minskar muskeluthålligheten. Detta innebär att bibehållande av optimala zinknivåer är avgörande för din förmåga att genomföra ett antal reps med en given vikt. ZMA Lights Out är inte bara zink, magnesium och vitamin B6 i en låda, utan är specifika former av dessa mineraler och vitamin B6 som förbättrar absorption och utnyttjande av kroppen. I ZMA Lights Out används 3 typ av magnesium för maximal absorption. Dessa är Magnesiumcitrat, magnesiumglycinat och magnesiumtaurat.
Magnesium:
Magnesium är ett viktigt mineral involverat i en mängd olika reaktioner. Magnesium är viktigt för hjärt-, metabolism och benhälsa. Forskning har visat att magnesium kan stödja muskelstyrkan. Detta kan bero på dess förmåga att öka testosteronnivåerna. Magnesium hjälper dig även att sova bättre.
Zink:
Zink är ett viktigt mineral och en antioxidant som stödjer aktiviteten hos många enzymer i kroppen, vilket är användbart för ett antal biokemiska reaktioner. Zink är känt för att stödja proteinsyntes, den molekylära mekanismen för muskeltillväxt. En studie rapporterade att fyra veckors zinktillskott hos män ökade testosteronnivåerna i vila och efter träning. Samma forskare fann liknande resultat för zink på testosteronnivåer hos konkurrenskraftiga brottare.
Vitamin B6:
Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin som är en kofaktor i många reaktioner i kroppen. Det är involverat i syntesen av signalsubstanser, histamin och hemoglobin. Vitamin B6 är också användbart för att musklerna lättare ska kunna använda lagrat glykogen (lagringsform kolhydrat) som bränsle under träning. Vitamin B6 är tillagd till ZMA Lights Out för att hjälpa kroppen att absorbera mer zink och magnesium. Dessutom innehåller ZMA Lights Out ingredienser som morgonextrakt, gojibärsextrakt, mucuna pruriens, kamomill och citronmeliss.
Moringa extrakt:
Moringa, även känt som ”mirakelträdet”, anses vara ett av de mest användbara träden i världen. Moringa Oleifera hör ursprungligen hemma i Himalaya, men har så småningom spridit sig över hela världens tropiska områden. Det är en underbar näringskälla som används bland annat för att lindra hunger hos människor i delar av Afrika. Moringabladet är mest känt som en vitaminbomb och som en naturlig energiförstärkare. Denna energiökning är inte baserad på socker, därför är den också mer konstant. Moringa anses också vara lugnande. Det hjälper till att sänka blodtrycket och kan vara till hjälp för personer som har svårt att somna. Moringas förmåga att rena kroppen från giftiga ämnen kan bero på frönas förmåga att rena vatten. Moringa fungerar som en koagulant som binder sig till skadligt material och bakterier. Man tror att denna process sker på samma sätt i människokroppen. Moringabladen innehåller sju gånger så mycket C-vitamin som apelsiner, fyra gånger kalcium i mjölk, fyra gånger A-vitamin i en morot, dubbelt så mycket protein som i mjölk och tre gånger kalium i en banan. De ger också höga nivåer av magnesium, vitamin B och mineraler.
Gojibärsextrakt:
Gojibär, även kallade vargbär, är ett av de mest näringsrika bären på jorden och har ätits som hälsofrämjande livsmedel i Tibet under ca 3000 år. Det djupröda bäret är en torkad frukt som är ungefär lika stor som ett russin, och smakar kryddigt och sött. Gojibär är mycket rika på antioxidanter och innehåller mycket protein, vilket är ovanligt för frukt och bär. Gojibär är även en rik källa till C-vitamin, med 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner. Bären är också en utmärkt källa till vitamin A och innehåller även vitaminerna B1, B2, B6 och E. De är också en rik källa till både selen och pelargon och har därför använts i en rad kliniska prövningar med cancerpatienter. Bären innehåller 18 aminosyror och 21 spårmineraler, linolsyra och mer betakaroten än morötter. Inom orientalisk medicin sägs bäret kunna korrigera brist på energi, sömnlöshet, hjärtklappning och ångest.
Macuna pruriens:
Macuna pruriens, även kallad Velvet Bean, är en böna som växer på träd. Det är en bra källa till L-DOPA, och innehåller några andra molekyler som kan hjälpa fördelarna med L-DOPA. De stora mängderna L-DOPA i mucuna frön omvandlas till dopamin, vilket ytterligare stimulerar frisättningen av tillväxthormon från hypofysen som är mycket fördelaktig för fettförbränning och för att bygga muskler. L-DOPA och dopamin är också effektiva hämmare av prolaktin som är ett annat hormon som frigörs från hypofysen, som i ökade mängder orsakar erektil dysfunktion hos män. I en studie som involverade 56 män, tog de alla ett slemförpreparat under fyra veckor, fann man att erektionerna förbättrades och att samlagets varaktighet och tillfredsställelse ökade. Fröna har också en dokumenterad fertilitetsfrämjande effekt på män genom att öka antalet och rörligheten hos spermier. Mucuna pruriens har betydande antioxidantegenskaper som fungerar bra med L-DOPA för att främja hjärnans hälsa. När L-DOPA passerar blod- och hjärnbarriären hjälper det till att öka hjärna nivåerna av dopamin, som är en viktig signalsubstans i samband med reglering av humör och kognition. Forskning tyder också på att antioxidanter är användbara för att försvara sig mot oxidativ skada av fria radikaler. Mucuna har rapporterats ha följande egenskaper: afrodisiakum, testosteron ökande, kramplösande, blodtryckssänkande, blodsockersänkande, blodrenande, urindrivande medel, menstruations stimulerande, livmoder stimulerande, smärtlindrande, sammandragande, immunreglerande, antiinflammatorisk, parasitdödande (inälvsmask), nervstärkande, föryngrande, hostdämpande, matsmältnings dämpande, febersänkande, kolesterolsänkande och vara en antioxidant.
Kamomill:
Kamomill sägs vara antioxidant antiinflammatorisk och är antibakteriell. Experter tror också att denna underbara ört har svampdödande egenskaper. Kamomill är inte främmande för oss och vi känner alla till de många fördelarna med eterisk olja av kamomill. Likaså sägs kamomillextrakt vara mycket fördelaktigt för en läkare. Kamomill är känd för sina lugnande krafter och kan hjälpa dig att somna snabbare. Det finns flera hälsofördelar med kamomill. Kamomillextrakt hjälper till att ge lindring till en person som lider av hjärt- och kärlsjukdomar, och används även för att behandla allvarligare problem som blodproppar och ett försvagat immunförsvar. Personer som lider av gulsot rekommenderas att ta detta extrakt som ett te för att få fördelarna med kamomill. Alternativ medicin att använda kamomill för är behandling av vätskeansamling och svullnad i matsmältningssystemet i människokroppen föreslås. På grund av de lugnande egenskaperna hos denna växt, föreslås även kamomillextrakt till människor som lider av sömnlöshet och migrän eftersom det kommer att tillåta dem att sova. Magkramper och muskelkramper kan också behandlas med kamomill. Kamomillextrakt är även ett av de naturliga botemedlen mot ångest.
Citronmeliss:
Citronmeliss är välkänt inom folkmedicin både som lugnande medel för psyket, och för magen. Citronmeliss har många hälsobringande effekter, särskilt på nervsystemet. Örten är kramplösande, avslappnande och smärtlindrande. Citronmeliss kan hjälpa mot mensvärk/buksmärtor och lindra huvudvärk. Bekämpar virus, stress, rastlöshet och sömnlöshet. Citronmeliss har en upplyftande och lugnande effekt på humöret och lindrar nervositeten.
Viktig information: Denna produkt är ett tillskott av aminosyror. Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Produkten förvaras utom räckhåll för barn.
